痩身エステで痩せる!

痩せるには自分でする我流ではどうしても限界があります。
毎回の食事をカロリー計算したり、運動やエクササイズもかなり激しくしないといけない。。。
部分痩せしたいけれどお腹や足のここだけを細くしたいというのも個人では難しいです。

 

早く細い自信のあるボディになりたいなら、痩身エステがやはり一番です。
効率よく気になる個所の脂肪やセルライトを落として、痩せ体質にも変えてくれます。

 

大阪では梅田や心斎橋にたくさんのエステがあるので、仕事やお買い物ついでに通うのも便利です。
大阪の郊外でも広くお店がある大手サロンは、自宅に一番近いところを見つけることができるので、
自分に無理にない店舗が見つけやすいです。


大阪の痩身エステおすすめはここ!

たかの友梨ビューティクリニック

3コース選べるエステ

 

トリプルアタック ボディエステコース 3000円体験

 

40年以上の歴史がある痩身エステの老舗なので、技術は定評があります。たかの友梨では肥満の根本原因からしっかり痩せるように、オリジナルの痩身理論で施術をしてくれます。ハンドマッサージでリンパの流れに沿った丁寧な手技でウエストまわりを整えていきます。
次にTAKANO式キャビボディでじっくり温めながら脂肪を燃焼させていきます。超音波マシンで脂肪の奥まで熱を届けて頑固な脂肪へ働きかけていきます。背中、腹部、太もも、ふくらはぎの中から気になる箇所を集中的に痩身してきます。さらにエムキューブ20を使って電流を流し筋肉に刺激を与えていきます。通常の運動では鍛えることができない箇所の筋肉にも、刺激を与えて効果的です。ヒートマップで温めながらより痩せやすく施術をしていきます。効率よく脂肪やセルライトを落とす考え抜かれたメニューが格安で体験できるので、女性にも人気です。店内も高級感があり、落ち着いた雰囲気で贅沢な時間を過ごすことができます。

 

 

最新キャビテーションも3000円で体験できます!
キャビボディ

 

大阪本店 /  大阪市北区梅田3-1-3 ノースゲートビルディング13Fコナミスポーツクラブ グランサイズ大阪内
梅田本店 /  大阪市北区角田町8-47 阪急グランドビル23F
難波本店 /  大阪市中央区難波3-7-12 GP・GATEビル6F
大阪京橋店 /  大阪市都島区東野田町1-6-22 KiKi京橋2F
ビューティスパ天王寺店 /  大阪市天王寺区悲田院町10-48 天王寺ミオプラザ館7F
堺東店 /  堺市堺区中瓦町2丁1−16 /堺東から徒歩約3分

 

 

フェイバリックスグループ 大阪に5店舗

セルライト撃退コース 3000円体験 60分

「美魔女」という言葉を広めたことで知られる雑誌、『美ST(ビスト)』の企画記事に、「発表!これが私たちの『東京三ツ星サロン』」があります。

 

これの「1回9000円以下お腹痩せのサロン」の時に、池袋店が紹介されていました。

 

覆面調査委員によるレポートで、けっこう辛口なんですよ。なのに、効果、技術などの項目で全部最高評価の★★★でした。

 

たくさんコースがありますが、おすすめは「セルライト撃退コース」です。

 

まずは丁寧なカウンセリングから始まります。体脂肪のつき方をチェックしたり、食生活の問題点を洗い出します。

 

実際のケアの内容は、ハイパースリムSV(ラジオ波痩身マシンを使って、体の奥のセルライトを溶かして流す)、EMS(微弱電流を使った筋肉運動で引き締め)などなど、ハイテクマシーンが駆使されます。ハンドマッサージや発汗・デトックスまで含まれます。

 

たった1回で2キロも減った30代女性や、ウエストが7センチも減った40代女性もいます。

 

これだけメニューが充実していて、効果もバッチリなのに、料金は安めなのもうれしいところです。

 

定額コースも何種類も用意されています。例えば、1回30分、月に最大で3回通える「お手軽プラン」ならば、「1ヶ月パック」で19,800円です。2ヶ月パック、3ヶ月パックになるともっと割安になります。

 

自分の目的と予算に合ったコースがきっと見つかります。

 

カウンセリングやスタッフの接客にも定評があります。『美ST』でも高い評価でした。ぜひ、足を運んでみましょう。

 

BLV 東梅田店 / 大阪市北区茶屋町1-52 コモド梅田ビル3F
BLV 西梅田店 / 大阪市北区曽根崎新地2-1-23 JPR堂島ビル7F
BLV 阿倍野店 / 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-31
BLV 京橋店 / 大阪市都島区東野田町2-3-19 MFK京橋駅前ビル7F
BLV 和泉中央店 / 和泉市いぶき野5-1-2 pivo和泉中央1F

定休日 月曜日
12:00〜21:00(平日)
10:00〜19:00(土・日・祝)

 

 

D.D.Labo なんば心斎橋店

D.D.Labo

 

初月0円 月額制痩身エステ 

DDラボは、定額で通える痩身エステです。大阪にもやっと店舗ができました!

痩身エステの中ではダントツの安さ。月額は驚きの9,980円。なのに、メニューも充実

 

 

カウンセリングはありません。ですが、あまりに安いし、「百聞は一見にしかずなので、最も短い契約期間で、まずは体験コース代わりに行ってみた」という人も多いようです。

 

はっきりいって、受付や施術室などには高級感はありません。低料金にできる秘密はこのあたりですね。

 

でも肝心の痩身のためのメニューはしっかりとそろっています。EMS、ドームサウナ、ヒートマット、ラジオ派吸引などです。もっと料金の高いお店と比べても見劣りしないです。

 

特にキャビテーションまであるのは、かなり高いポイントが高いです。しかも気になるところに集中的に使ってもらうことも可能です。

 

これだけ安いのに、毎回体脂肪のつき方や体重のチェックをやって、効果を確かめてもらえます。

 

やっぱり、「施術本体の内容に集中し、ほかは省略」といった感じです。「食生活や日常生活の上でのアドバイス」といったことも期待できないです。

 

こういったスタンスは、気に入る人はものすごく気に入るけども、そうでない人も一方にいるでしょう。

 

でも、「料金の安いことが最優先」という人は、迷わずここでいいです。このメニューならば、全身痩せも部分痩せにも十分です。

 

それに、キャビテーションまで受けられて、1年で11万円程度は、よそにはないです。「これならば、大丈夫。結果が出るまで通い続けてみよう」というOLや主婦の人も多いはずです。

 

お店は今のところ、新宿、銀座、池袋、南池袋、横浜、柏、京都三条河原、大阪なんば心斎橋、大阪あべの天王寺と、関東と関西に集中して出店しています。今後増えそうですね。

 

月額制なので始めるのにも、やめるのにも気楽でいいです。あなたもまずは様子を見に行ってみましょう。

 

なんば心斎橋店 /  大阪市中央区心斎橋筋2-3-24 ジャパンライフビル4F
三条河原店 /  京都市中京区河原町通蛸薬師下る塩屋町327 三篠サクラヤビル3階
11:30?21:30/12月30日13:00まで(最終受付11:00)
定休日 年中無休(※1月1日〜3日除く)

 

クリニカルサロン シーズ・ラボ 大阪に2店

キャビテーション

 

即効痩せ・キャビテーションコース 5400円体験

初回限定キャンペーン
メディカルエステとして、女性に高い評価を得ているのがシーズラボです。痩身も強烈なマシンをどんどん使い、いらない脂肪をなくしていきます。話題のキャビテーションでは日本初、従来の2倍の速さで脂肪を分解できるオリジナルマシンを採用しています。
太もも、セルライト、二の腕、お腹周り、どんな箇所でも確実に脂肪撃退してくれる人気メニューが格安で体験できます。

 


大阪店 /  大阪市北区梅田2-2-2 ヒルトンプラザウエスト4F
難波店 /  大阪市浪速区難波中1-10-4 南海野村ビル3F

11:00〜20:00
年中無休

 

 

キレイサローネ 大阪梅田店

KIREI SALONE

 

最先端美容で人気のサロン

「キレイサローネ」は、比較的最近オープンしたところなので、まだ知らない人もいるかもしれません。ですが、「実際に施術を受けてみた人がいずれも大満足している」と、注目する人もどんどん増えています。痩身専門のエステサロンです。

 

高く評価する人たちが、その理由として挙げているのは、サービスの充実ぶりです。料金システムの種類もよそよりも多いです。たとえば、「全身美容定額コース」を選べば、ボディーばかりか顔までのケアを低料金で受けることができます。

 

また、施術を受けても全く痩せていなかった場合のために、「全額返金保証」のシステムも用意されています。

 

メニューも豊富で、こちらの方も評価が高いです。RF吸引、キャビテーション、骨盤ケアなどの最新でかつ効果の高いケアで、強力にあなたの体脂肪やセルライトを消し去ってくれます。

 

今はまだ支店があるのは、東京(銀座・新宿)、横浜、大阪だけです。おそらくは今後、増えていくでしょう。よそのエリアに住んでいる人も、「キレイサローネ」の名前を覚えておけば、そのうちきっと役に立つはずです。

 

初めて利用する人のためのお得なキャンペーンもよく用意されていますので、気になる人はこまめにホームページをチェックしておきましょう。

 

大阪梅田店 /  大阪市北区曽根崎2-3-2梅新 スクエアビル4F
定休日 なし(年末年始を除く)
営業時間 10:00〜21:00

 

スリムビューティハウス 大阪に5店

骨盤ダイエットBaeuty

 

骨盤ダイエット1Beauty 500円体験!

プロのモデルも愛用する人気の痩身エステです。骨盤ダイエットできれいな下半身に変身する痩身コースが500円で体験できます。東洋の美学を取り入れたオリジナルの痩身メニューは定評があり、根強い女性ファンも多いです。脚やせだけでなくお腹やヒップ(お尻)の施術も選べるので、下半身痩せだけではありません。骨盤のゆがみを直すことで体全体のリンパの流れもよくなり、脂肪やセルライトがつきやすくなるのを防いでくれるので、全ての痩せたい女性にオススメできるメニューです。きれいなボディライン(Sライン)を作ることを第一にシンプルながら効果的なメニューで充実しています。ハンドマッサージもしっかりしてくれます。

 

梅田総本店 /  大阪市北区梅田2-1-22 野村不動産西梅田ビル 2F
京橋店 /  大阪市都島区東野田2-9-7 京橋K2ビル 4F
天王寺店 /  大阪市天王寺区茶臼山町4-1 赤松ビル 5F
難波店 /  大阪市浪速区難波中3-1-17 角屋難波ビル 3F
心斎橋店 /  大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋 4F

 

 

 

エステティックTBC 大阪14店

マッサージシェイプ「ハード7」脚やせコースorお腹やせコース

脚やせorお腹やせコース 3000円体験

TBCの痩身メニューは脂肪のタイプをまず判断して、最も効果的な痩せるメニューで施術をしてくれるのが大きなメリットです。脂肪も個人差があり、固い柔らかかい、深い浅いなどいろいろ。脂肪のタイプごとにメニューを調整してくれるので、効果が出る!と女性に人気です。ハンドマッサは定評がありますが、TBCオリジナルの痩身マシンも一緒に使うことで100種類以上のメニューの中から自分にぴったりのものを選んでくれます。店舗数も大阪エリアでは14店もあるので通いいやすい店舗が簡単に見つかるのも便利です。幅広い年齢層の女性が利用しているので、エステ初心者の人にもオススメです。

 

 

 

ミスパリ ダイエットセンター 大阪に4店

ダイエット

 

痩身エステでは評価が高いのがミスパリです。大阪には4店舗あります。ミスパリは、科学的にやせる効果があるとわかったものだけをダイエットメニューに採用して、理論的にもしっかりした痩身をしてくれます。エステシャンの教育もきちんとしていて、ハンドマッサージのレベルも高いと人気です。
店内も高級感あふれる落ち着いた雰囲気で、ワンランク上のサービスを受けられます。足痩せ、全身痩せ、部分痩せなど細かく目的に応じたダイエットをしてくれるので効果が出るのも早いです。

 

梅田店  / 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-24 曽根崎東ビル8F
天王寺店 / 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋2-1-37  東陽ビル3F
京橋京阪モール店 / 大阪府大阪市都島区東野田町2-1-38 
なんばパークス店 / 大阪府大阪市浪速区難波中2-10-70 なんばパークス T-terrace3F

 

 

ソシエ 大阪に4店

 

エンダモモデラージュ 60分 5250円体験

高級なホテルやデパートの中に店舗があるのがソシエです。一流のエステサロンとして本物志向の女性に人気です。完全個室で痩身の施術を受けられるので、リラックスしながら、施術を受けることができます。
TVで紹介された「エンダモロジーマシン」を採用したメニューは、脂肪をしっかり絞り出してくれると、特に注目されちます。1回毎のその都度払いで利用できるので、無理なコースを使わなくてもいいのも人気の理由です。日本エステティックスサロン認証を取得した、本格的なエステで痩せたいという女性におすすめです。

 

エステティックサロン ソシエ ヒルトンプラザ店 / 大阪府大阪市北区梅田1-8-16 ヒルトンプラザイースト8F
エステティックサロン ソシエ 帝国ホテル大阪店 / 大阪府大阪市北区天満橋1-8-50 帝国ホテル大阪B1F
エステティックサロン ソシエ 天王寺ミオ店 / 大阪市天王寺区悲田院町10-39 天王寺MIOビル9F
エステティックサロン ルグランソシエ ハービスPLAZA ENT店 / 大阪府大阪市北区梅田2-2-22 ハービスPLAZA ENT6F

 

ヴィトゥレVitule大阪に2店

「ヴィトゥレ」キャビテーション

 

キャビテーションエステ 3000円体験

「痩せたい」と思った時、体重が落ちたり、体や脚が細くなっただけで満足していませんか?でも、本当は「美しい体形になる」というのが目指さなければいけないことのはずです。

 

そう気がついたならば、よそのエステではなく、「ヴィトゥレ」の痩身コースを選びましょう。体脂肪の量を減らすだけではなく、筋肉の引き締めなどまで気を配って、美しい体のラインを実現してくれます。

 

いろいろなコースが用意されています。もし、迷うようならば、最初は「スタイル革命スターターコース(全13回)」でいいでしょう。

 

自分が特に気になる部位のいくつかをチョイスして、この回数で集中的にケアしてくれます。

 

採用されているメニューは、キャビテーションやラジオ波など最新のテクノロジーを利用したものです。もちろん、昔ながらのハンドマッサージもあります。個人個人に合わせて、施術の内容がアレンジされます。ですから、脚痩せでも、お腹痩せでもOKです。

 

料金も、初月0円、その後は月額3,600円ですから、とてもお得です。

 

まずは、カウンセリングを申し込んでみましょう。もちろん無料です。公式ホームページから24時間いつでも申し込みできます。電話ならば、11:00ー20:00です。

 

梅田店 / 大阪市北区梅田1-2-2 大阪駅前第2ビルB1F
難波心斎橋店 / 大阪市中央区東心斎橋1-18-11 LIBERTY心斎橋ビル2F
11:00〜20:00

 

 

 

大阪主要な駅別の痩身エステ
京橋
たかの友梨ビューティクリニック 大阪京橋店
フェイバリックスグループ BLV 京橋店
スリムビューティハウス 京橋店
ミスパリ ダイエットセンター 京橋京阪モール店

 

梅田
フェイバリックスグループ
たかの友梨ビューティクリニック
スリムビューティハウス
ミスパリ ダイエットセンター
TBC
シーズ・ラボ

 

天王寺
スリムビューティハウス 天王寺店
ミスパリ ダイエットセンター
TBC

 

心斎橋
スリムビューティハウス 心斎橋店
TBC

 

難波
スリムビューティハウス 難波店
たかの友梨ビューティクリニック
ミスパリ ダイエットセンター
TBC
シーズ・ラボ

大阪にあるTBC14店舗の所在地

TBC 梅田店 / 大阪市北区堂山町3-3 日本生命梅田ビル7F
TBC 心斎橋店 / 大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビル6F
TBC 大阪本店 / 大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビルディング3F
TBC ミング阪急高槻店 / 高槻市城北町2-1-18 ミング阪急高槻1F
TBC 千里中央店 / 豊中市新千里東町1-5-3 千里朝日阪急ビル2F
TBC 岸和田店 / 岸和田市宮本町2-29 ライフエイトビル4F
TBC 天王寺駅前店 / 大阪市阿倍野区阿倍野筋1-5-36 アベノセンタービル9F
TBC 京橋駅前店 / 大阪市都島区東野田町1-6-16 ワタヤ・コスモスビル8F
TBC 枚方店 / 枚方市岡本町2-22 枚方デパートメントビル4F
TBC 守口駅前店 / 守口市寺内町2-8-13 デルタエムビル2F・3F
TBC 堺東駅前店 / 堺市堺区北瓦町2-4-18 りそな堺東ビル6F
TBC 布施駅前店 / 東大阪市長堂1-5-6 布施駅前セントラルビル8F
TBC 難波店 / 大阪市中央区難波4-2-1 難波御堂筋ビルディング9F
TBC 泉佐野店 / 泉佐野市高松東1-10-37 泉佐野センタービル2F

 

エステで痩せ体質に!脂肪を燃やす、脂肪を溶かす。

エステに行けば、リンパマッサージなど自分でできない個所をほかの人にやってもらうことができます。オールハンドのエステは特にコリや脂肪やセルライトを的確に見つけて流しだしてくれるので効果が高いです。この場合、自分自身は横たわっているだけでOKです。
ちゃんとお金を出して、痩身エステに行けば、マッサージやダイエットの専門知識を持ったプロがやってくれます。決して苦痛は伴うようなものではありません。むしろリラックスタイムとなるでしょう。

 

脂肪をなくす

肥満の原因は、褐色細胞、白色細胞、内臓細胞がアンバランス状態になり、体に蓄積されていくことです。
効果的なダイエットには、褐色脂肪細胞を活性化させることが一番のポイント

 

効果的に脂肪を燃やしてなくして、やせていくには、アドレナリンなどのホルモンの働きもカギになります。
ただ運動するだけでなく、部分痩せに効果的なエクササイズをマシンで強制的に行ってくれるのがエステの一番の強みです。自分で運動するのも毎日はなかなか続かない、一生懸命しても関係ないところに筋肉がついただけで、男みたいと言われたり・・・
きれいなボディラインを作るには、部位ごとの脂肪をそれぞれの個所に応じた適切な方法で燃焼させること。
そして、きちんと体外へ排出させていくことが脂肪対策には大切です。

 

料金

低価格の痩身エステが増えている!
「そんなぜいたく、どこからお金を出したらいいのか分からない」なんていう人もいるでしょう。
でも、実際にエステサロンの料金表を見てみましょう。一時代前と違って、普通のOLや主婦でも手の届くような低料金のエステサロンが増えています。
もちろん、高級感を売り物にし、料金の高いところもあります。でも、競争激化で、値下げ競争に走っているところも多いのです。今ならば、狙い目でしょう。クーポンを出しているところを狙うのも手です。個人経営でしているところはプライベートサロン風に利用できるので、落ち着くというメリットが。でも、個人経営店では最新の機械を導入していなかったり、施術するエステシャンが疲れていた、通い続けることで効果を感じなくなったという一面も。
大手のサロンは最新のマシンを積極的に取り入れているので、うまく目的に応じていくつかのサロンを利用するのもいい方法です。

 

値段の高い安いは個人の感覚で違いがでますが、月額制のサロンは値段も明瞭で安心して通えるという点で人気が出ています。

 

月額制
まだ数は少ないですが、月額制の痩身エステも出てきました。脱毛サロンでは主流になっていますが、月々無理のない料金で敷居が高かったエステが利用できるので、試してみるという女性も増えています。DDラボは初めの月は無料で利用できるので、リスクなく痩身施術を体験することができます。

 

身体の気になる部分

痩せたい部位だけエステへ通うこともOK!
「痩身コース」は、体の様々な部位でメニューを分けているところが増えています。お腹や下半身、足痩せなど、各部位に応じた効果的なメニューを組み立てています。
体質改善も同時にしながら、ダイエットを進めることで、痩せるだけでなく太りにくい体質に変わってくることが一番の収穫です。
漢方やダイエット向けの燃焼系サプリメントに着目しているのがTBCです。カプサイシンのサプリをメニューに組み入れています。

 

そこで脚やせやお腹痩せなどのコースを選べばいいのです。最初から○○専用のコースを選べばお任せで簡単です。

 

全身の痩身メニュー

全身をきちんと痩せボディに変えたいというときは、全身まとめてのコースを利用するのがコスパが良くておすすめです。全身コースは、下半身のゆがみからきちんと施術してくれるので、長い目で見て痩せやすい、太りにくい体質に変わります。また、食事のアドバイスも長い期間受けることでいい習慣となりますのでこれも健康面でも美容面でもプラスになります。

 

各エステの個性を知る


(シーズラボ受付の写真)

 

エステごとに得意分野が違う!
エステ毎にカラーが異なり、エステティシャンのハンドマッサージが主体のところもあれば、最新テクノロジーを使った痩身マシーンが売り物のところもあります。
メディカルエステは医療寄りの痩身メニューで施術してくれるので、一般のエステでは痩せることができなかったという人でも痩せることができたという声も。
全身を温めることはダイエットの第一歩です。サーモシェイプ等の機器を使ってサイズダウンを図るエステも高評価です。

 

気になるようであれば、一回のみの「お試しコース」を体験してみるのもいいでしょう。

 

無料カウンセリング

エステは費用が高く、敷居が高い・・・と苦手なイメージを持っている女性も多いです。なので、初めは無料でいろいろな質問ができるカウンセリングを利用するのがいいでしょう。WEBで予約することで安くなる特典が付いたところもあります。500円くらいで格安に体験できるところもありますが、まずは納得するためにきちんと説明を受けたいという女性にはカウンセリングだけと事前に伝えておけば対応してくれます。

 

本気で痩せたいという人は、とにかくいろいろな情報を事前に集めることが大切です。
キャビテーションの機械は、たかの友梨ビューティクリニック、シーズラボで体験できますが、評判のいい痩身施術として有名です。
特にDNA検査をして自分の体を正確に把握してから痩身メニューを決めてくれるDDラボ、シーズラボは注目を浴びています。

 

悩みが深い人ほど、自分の体のことをわかっていない、我流でダイエットをしている、エステは高いだけとマイナスイメージを持っている人が多いです。本気で理想の体型に変わりたいならば、正しい知識、正しい方法を知ることが一番大切です。

 

エステサロンもどんどん進化しているので、上手に活用してみましょう。

 

エステに通ったあとの自分で出来るアフターフォローについて

せっかくエステに通っているのであれば、その効果をしっかりと維持したいものです。
エステに行ったからと言って油断して食べ過ぎたり、運動をまったくしなかったら効果が台無しになってしまいます。
痩身エステは楽して痩せるというのではなく、自分に適したダイエットで効率よく痩せられる、という気持ちで受けた方が効果も高くなります。
ですので、自分でアフターフォローをしてより美しいボディラインに仕上げていきましょう。

 

アフターフォローというと、面倒くさそうなイメージがあるかもしれませんが、特に大変なことをする必要はありません。
まず大事になるのが、体を冷やさない生活を心がけるということです。
体が冷えると巡りが悪くなってしまうため、脂肪が燃焼されにくく太りやすい体になってしまいます。
体を冷やさないようにするには運動もいいですが、シャワーだけではなく湯船に浸かる、体を温める食材を摂るようにするだけでもいいでしょう。
また、巡りを促進するには水分も必要なので、常温のお水を1日に2リットルぐらい飲むようにしましょう。

 

そして、もう一つ大事なのが、栄養バランスに気をつけて3食きちんと食べることです。
脂肪を燃焼させたり、効率よくエネルギーを作り出すためには栄養素が必要です。
無理に摂取カロリーを減らそうとすると栄養不足になって、逆に痩せにくくなってしまいます。
もちろん、糖分や油分を摂り過ぎたら太ってしまうので、野菜を中心にヘルシーな食事を心がけましょう。

 

運動は無理にする必要はありませんが、日常生活の中で体を動かすようにすることも大事です。
エレベーターではなく階段を使う、近いところに行く時は歩く、家の中を拭き掃除するなどで構いません。
今までよりも体を動かすようにすれば、基礎代謝も上がって痩せやすい体を維持しやすくなります。

 

このように、ちょっとしたことでも、日常生活での行動を意識することでエステの効果をしっかり維持できます。
アフターフォローはリバウンドを防ぐためにも大切ですから、きちんと実践していきましょう。


エステのセルライト解消メニュー

ハンドマッサージが基本
エステシャンに痩身してもらう際は、マッサージが欠かせません。これは「とにかく力が必要」とのこと。力を入れたもみほぐしで凝り固まった脂肪やセルライトを排出しやすくします。柔らかくなると、燃焼しやすくなり、痩身には欠かせません。
これが終わったら、今度はセルライトを押し流すわけです。多くはその時お肌にオイルなどを施します。

 

ハイテクの痩身マシーンもありますけど、あくまで補助的なもので、やっぱり今でもメーンはエステティシャンのハンドマッサージです。このハンドマッサージのおかげで、リンパの流れもスムーズになるのです。

 

ツボ押し
ツボを押して血行を促進するという、東洋医学的なアプローチも効果的ですが、ツボ押しと違うリンパマッサージは、リンパの流れを改善して体の中から脂肪燃焼機能を改善していくという働きがあります。
ツボと併用してみるのも相乗効果が期待できます。

 

リンパマッサージのメリット
これに成功したならば、今度は原因となっていたむくみや冷えも解消していることに気づくでしょう。というのも、リンパの流れが回復して、体全体が健康になっているからです。リンパの流れの回復がもたらすのはそれだけではありません。腰痛、肩こりなどにもきっと改善が見られるはずです。

 

痛みは?
セルライト対策はこういったケアですから、リラックスのためのマッサージと同じように思っていたら、ちょっとハードかもしれません。いくらかは痛みもあるかも。
でも、中には普通のマッサージでは物足りないというエステの愛好者もいるようです。ならば、あえてセルライトケアのためのマッサージを受けてみるのも一つの方法でしょう。

 

注意点
マッサージは長時間受けると、ぐったり疲れることもあります。疲労をその日に感じる人も多いのですが、これまで淀んでいた体内のリンパや血流が勢いよく流れるようになったことの反動でもあるので、決して悪いことではありません。疲労を感じたときは、施術を受けた日はしっかり体を休めましょう。

 

エステシャンの上手い下手
サロンのスタッフの技術で大きく、痩身の効果が変わるといわれます。
痩身のマシンでも誰が使っても変わらないと思いますが、実は、上手い下手の差はやっぱりあるとのことです。とくに経験が問われるハンドマッサージは、ツボ押しでもリンパでも差が大きいと思います。初めはお任せで何人かのスタッフさんに施術してもらい、上手いなという人が見つかったら指名していくのがうまい方法です。

 

エステ毎の得意不得意
エステの痩身コースの施術は、目的に合ったものを選ぶことが大切です。施術の内容はエステ毎に得意な分野が違うので、マシン中心のところ、マッサージ中心のところ、などのカラーの違いを体験コースを上手く使って確認するのがベストです。

 

体験でも大丈夫
サロン側は施術の内容を体験コースだからといって、手抜きすることもありませんので安心してください。コースの内容は時期によって変わることも多いので、自分の気になるものを見つけたときは早めに申し込んでおかないと、後でと思っていたらそのコース自体が終わってしまっていた・・・ということもよく聞きます。

 

1回1回のその都度払いよりもコースで申し込んだほうが格段にお得になるので、きちんと説明を受けて、そのエステに通うなら納得のいくコースを選びましょう。
自分の脂肪の特徴やタイプによって施術の内容を細かく変えてくれるセミオーダーメイド式のエステのコースはねらい目です。

 

TBCは体験コースの段階で、脂肪のタイプをみて最適な痩身メニューを施術してくれるので人気も高いです。

エステで痩身コースを終了した後リバウンドしないように行う事

理想の体重やボディラインを手に入れたら痩身コースは終了ですが、だからと言って油断は禁物です。
痩身エステに通っている間は、効果を半減させないように食事や運動など自分でできるケアを行うものですが、終了すると気がゆるみます。
そのため、せっかく痩せたのにまた太ってしまう、リバウンドが起きることが多いのですね。
ですので終了しても気を引き締めて、二度と元の体型には戻らないように自己管理をしていきましょう。

 

はっきり言って、ダイエットは痩せたから終わりではなく、ある意味ずっと続けていくものです。
例えばスタイル抜群のモデルさんや女優さんだって、なんの努力もなく体型を維持しているわけではありません。
食事を制限したり、運動をしたりしてスタイルをキープしているので、美しいボディラインを維持するには自己管理が絶対に必要なのです。
ただ、痩身コース終了後は、痩せるためのダイエットではなくリバウンドをしないようにするだけでいいので、日常生活の中で以下のことを心がけましょう。

 

まず食事面では、厳しいカロリーコントロールはしなくていいのですが、高カロリーの摂取や油分、糖分を摂りすぎないようにしましょう。
たまにだったら焼肉やイタ飯など食べて大丈夫ですが、次の日は野菜を中心に低カロリーの食事をするなど、うまく工夫して摂取カロリーをコントロールしてください。
運動は週に2回から3回でもいいので、30分程度の有酸素運動をするといいですね。
また、体を冷やすと代謝が落ちて太りやすくなってしまうので、血行を促進する食べ物やマッサージを取り入れていきましょう。
食べ物なら、しょうがやにんにく、ネギなど薬味をたっぷり摂るようにする、マッサージならリンパの流れを意識して冷えている部分を中心に行ってください。

 

基本的に規則正しい生活を心がければリバウンドはしないので、特に難しいことはありません。
リバウンドを意識して厳しく自己管理をしてしまうと、ストレスで暴飲暴食に走りがちなので、ストイックになりすぎずに続けていきましょう。

 

 

 

 

痩身エステの魅力はハンドマッサとマシンの融合

最近の傾向として、エステティシャンのハンドによるマッサージと併用して、各種のハイテク機器を採り入れるエステサロンが増えています。

 

たとえば、マッサージにしても、「超音波振動」を与える機器を使う場合。

 

皮膚の外から、サイクルがごくごく短く、揺れる幅もほとんどわからないような、物理的な振動を与えます。こうすることで、皮膚の細胞が刺激され、新陳代謝も良くなり、消費カロリーが増えるのです。

 

また、通信販売などでおなじみの「EMS」はEMSはエステサロンでも珍しいものではなくなりました。

 

よくスポーツ選手などがおなかに装置を着けて、「これで腹筋運動を同じ効果があります」などと宣伝しているやつですね。

 

微弱な電流を体に通し、そのオン・オフを繰り返すことで、筋肉を刺激するものです。

 

もちろん、家庭用よりも高性能です。装着する電極の数を増やしたり、流れる電流のパターンも複雑で、より効果が上がるようになっています。

 

これ自体で、消費エネルギー量は増えますし、筋肉が付くことで、基礎代謝も上がります。つまり、「太りにくい体になる」ということです。

 

また、光や電磁波を利用した機器もあります。

 

ある一定の波長の光を皮膚に照射することで、皮膚の細胞が刺激されるのです。

 

これでやはり細胞活動が活発化し、消費エネルギーが増えます。

 

また、電磁波の場合は、様々なものが利用されています。

 

たとえば、「ラジオ波」。この言葉からも分かるように、ラジオ放送に使われるのと同種の電波です。これでやせる理屈は光照射と同じです。

 

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