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EMSの脂肪分解は?痩身エステでも人気のEMSダイエット

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筋肉を強化する目的で使われるEMSのマシンは、エステサロンでもたくさんのお店に導入されています。
脂肪をケアするキャビテーションと併用して使われることが多いようです。
EMSで脂肪を分解するわけではありませんが、筋肉が付けば消費する熱量が増えますから脂肪も減りやすくなるでしょう。

 

・付けて寝ているだけで筋肉強化が期待できます。

 

EMSは寝ている状態で付けているだけで筋肉を鍛えられるという、運動が嫌いな人にはありがたいマシンです。
通常は脳からの電気信号によって動かされている筋肉を、EMSによって強制的に動かすというイメージです。
自力で筋肉を強化するためには、スポーツジムに通って重いアレーを持ち上げたり、腹筋を何度もしたりしなければなりません。
運動が苦手な人はすぐにギブアップしてしまいますが、EMSは付けて寝ているだけで運動と同じ成果が期待できるので運動嫌いな人でも大丈夫です。

 

・基礎代謝が上がるので脂肪が減りやすくなります

 

EMSは筋肉を強化する目的で使われるので、直接脂肪を分解してくれるわけではありません。
でも、筋肉が付けば基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がれば消費するカロリーが増えますから、結果的に脂肪も減りやすくなります。
脂肪をケアするマシンとの組み合わせで、より大きな成果が期待できます。

 

・引き締め効果が期待できます

 

EMSは好きな場所に付けることができますから、普段は動かさない場所の筋肉を鍛えることができます。
たるんだボディを引き締めるのには、とても役立ちます。
EMSは、もともとケガで体を動かしづらくなった人の筋肉の衰えを食い止めるためのものだったそうです。
筋肉は、動かさないとどんどん衰えていきます。
筋肉が衰えると脂肪も燃えにくくなりますから、運動嫌いで筋肉の衰えが気になる人はEMSで筋肉を動かしてあげましょう。

 

・家庭用もたくさんあります

 

EMSは、通販でよくみかける腹筋を鍛えるマシンでもお馴染みです。
ダイエットマシンとして一般的になり、家庭用のEMSもたくさん販売されていて種類も豊富です。
通常は、使用前にジェルを塗ります。
ジェル使用の商品なのに塗り忘れたりするとピリピリと痛みが走って危険ですから、使用前に注意書きをよく読んでください。
結構面倒なジェルの使用がいらない商品もあって、不快なひんやり感や手やべとべとする煩わしさが嫌な人にはオススメです。

 

エステサロンでは、キャビテーションと組み合わせたコースが人気です。
EMSだけの施術よりも、ハンドマッサージやヒーティングも加えたコースメニューの一部になっていることが多いです。

 

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